Entrenando como nunca

El comentario

La verdad es que leo los entrenes de Miguel e Irene, y luego miro los míos y me echo a llorar, pero bueno, cada uno al límite de sus capacidades, y sobre todo lo más importante que en todas las carreras que he disputado este año he bajado los tiempos que había hecho el año anterior.

Los entrenes

Bueno, ahora entreno 6 días a la semana (quien me ha visto y quien me ve) de los cuales, 2 voy a la piscina, 3 salgo a correr y 1 día del fin de semana lo dedico a la montaña. De momento los días de piscina suelo hacer 14 series de 100 m. y mi idea es ampliarlos en un mes a 20 series de 100 m. Respecto a los días que salgo a correr por tiempo no puedo hacer más de 10 km. pero menos es nada, y el Domingo suelo hacer alguna ruta decente por la montaña (sobre 20 km.)

Los últimos datos

Desde principios del mes de Abril (aprovechando la semana santa) le he dado bastante caña y creo que de cara a la MiM estoy haciendo un esfuerzo importante, así que ahí van los datos:

01 de Abril. Natación 14 x 100.

02 de Abril. Ruta por Racca 17.180 m.

03 de Abril. Descanso.

04 de Abril. Benicasim - Oropesa 11.550 m.

05 de Abril. Repito ruta por Racca 17.280 m.

06 de Abril. Natación 14 x 100.

07 de Abril. Ruta por la hípica 7.100 m.

08 de Abril. Ruta por la Magdalena 9.670 m.

09 de Abril. Natación 14 x 100.

10 de Abril. Descanso.

11 de Abril. Castellón - Les Useres 32.440 (4:58)

12 de Abril. Natación 14 x 100.

Y seguimos entrenando....